Pão de Sementes

Leve, simples e saboroso.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
8	10 mins	30 mins

Ingredientes

4 grande ovos

1 colher de chá sal

1 colher de chá bicarbonato de sódio

1 colher de sopa farinha de linhaça dourada

2 colheres de sopa semente de girassol tostada sem sal

1 1/2 xícaras farinha de amendoas

1 colher de sopa fermento em pó químico

20 ml vinagre de maçã

30 g castanhas de caju

1 colher de sopa óleo de coco

Instruções

1.	Misture todos os ingredientes.
2.	Mettere l'impasto in uno stampo.
3.	Assar a 180°C por 30 minutos.

Resumo Nutricional

Existem 226 calorias em 1 porção de Pão de Sementes.

Repartição das Calorias: 73% gord, 11% carbs, 16% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

947 kj

226 kcal

Carboidratos

6,35g

Açúcar

1,44g

Proteínas

9,12g

Gorduras

18,91g

Gordura Saturada

3,571g

Gordura Trans

Gordura Monoinsaturada

9,082g

Gordura Poliinsaturada

3,373g

Colesterol

106mg

Fibras

2,9g

Sódio

495mg

Potássio

59mg

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