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Bolo de Cenoura
Sobremesa sem glúten sem adição de açúcar.
por porção - Calorias: 279kcal | Carbs: 17,81g | Prot: 7,53g | Gord: 21,19g
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Bolo de Cenoura
Saudável e moderadamente doce para lanche.
por porção - Calorias: 255kcal | Carbs: 14,79g | Prot: 7,16g | Gord: 19,89g
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Bolo de Cenoura
Saudável, delicioso e sem açúcar.
por porção - Calorias: 62kcal | Carbs: 5,26g | Prot: 3,01g | Gord: 3,15g
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Bolo Integral de Banana
Este é um ótimo bolo para ser feito com bananas bem maduras.
por porção - Calorias: 196kcal | Carbs: 28,89g | Prot: 6,55g | Gord: 6,93g
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Lasanha de Berinjela Light
Uma refeição prática, saborosa e bem levinha.
por porção - Calorias: 240kcal | Carbs: 24,33g | Prot: 15,48g | Gord: 10,80g
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Torta de Espinafre
Deliciosa, nutritiva e light.
por porção - Calorias: 155kcal | Carbs: 11,46g | Prot: 12,57g | Gord: 7,23g
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Frapê de Morango
Uma ótima opção para se alimentar ao sair da academia. Bastar bater tudo no liquidificador e está pronto.
por porção - Calorias: 97kcal | Carbs: 13,96g | Prot: 8,20g | Gord: 0,93g
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Sanduíche de Salmão com Cream Cheese
Esse é um sanduíche muito, muito fácil de fazer.
por porção - Calorias: 465kcal | Carbs: 29,20g | Prot: 28,62g | Gord: 25,08g
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Salada de Frango com Legumes
Deliciosamente nutritiva.
por porção - Calorias: 270kcal | Carbs: 33,17g | Prot: 14,64g | Gord: 8,74g
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Creme de Brócolis
Quentinho e saudável.
por porção - Calorias: 76kcal | Carbs: 13,24g | Prot: 4,39g | Gord: 1,84g
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