Torta de Espinafre

Torta de Espinafre

Avaliação
5,0 
Deliciosa, nutritiva e light.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozimento
4 20 mins 30 mins

Ingredientes

Instruções

1. Em uma panela, coloque o azeite e refogue a cebola, junte o espinafre e cozinhe rapidamente. Reserve.
2. Em uma tigela, bata os ovos, junte a ricota e a farinha. Tempere com sal, a noz-moscada e a pimenta-do.
3. Adicione o espinafre refogado e misture bem. Unte um refratário com margarina e coloque nele a mistura.
4. Espalhe a páprica por cima e leve ao forno médio por 30 minutos, ou até ficar assada.

Resumo Nutricional

Existem 155 calorias em 1 porção de Torta de Espinafre.
Repartição das Calorias: 40% gord, 28% carbs, 31% prot.
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
649 kj
155 kcal
Carboidratos
11,46g
Açúcar
1,45g
Proteínas
12,57g
Gorduras
7,22g
Gordura Saturada
2,419g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
2,463g
Gordura Poliinsaturada
1,01g
Colesterol
106mg
Fibras
2,8g
Sódio
3215mg
Potássio
408mg
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