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Sopa de Legumes
A refeição saudável, leve e deliciosa.
por porção - Calorias: 160kcal | Carbs: 28,98g | Prot: 3,13g | Gord: 4,29g
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Caponata de Berinjela
Muito gostosa, saudável e tem cara de sofisticada, mas é super fácil de fazer.
por porção - Calorias: 142kcal | Carbs: 11,06g | Prot: 1,05g | Gord: 10,97g
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Mousse Proteico de Morango
Uma ótima opção de sobremesa diet, principalmente pra quem malha.
por porção - Calorias: 92kcal | Carbs: 4,38g | Prot: 13,18g | Gord: 2,52g
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Bolo de Banana
Bolo sem farinha de trigo.
por porção - Calorias: 194kcal | Carbs: 21,30g | Prot: 5,97g | Gord: 9,91g
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Suco Detox
Um suco para eliminar toxinas do corpo.
por porção - Calorias: 149kcal | Carbs: 36,00g | Prot: 2,84g | Gord: 0,68g
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Strogonoff de Frango Light
Strogonoff de frango sem creme de leite.
por porção - Calorias: 172kcal | Carbs: 9,08g | Prot: 23,63g | Gord: 3,76g
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Filé de Frango à Parmegiana Light
Versão light do prato ajuda a manter a dieta sem cair na rotina.
por porção - Calorias: 223kcal | Carbs: 15,20g | Prot: 30,52g | Gord: 4,15g
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Bolo de Banana com Chocolate
Bolo de Banana com banana e chocolate na massa coberto com banana e chocolate.
por porção - Calorias: 215kcal | Carbs: 39,02g | Prot: 3,73g | Gord: 5,00g
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Rocambole Prestígio de Forno
Rocambole de chocolate e recheio sabor coco com preparação ao forno.
por porção - Calorias: 110kcal | Carbs: 12,08g | Prot: 3,35g | Gord: 5,75g
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Vitamina de Abacate Light
Vitamina de abacate com leite desnatado e linhaça.
por porção - Calorias: 274kcal | Carbs: 24,29g | Prot: 11,17g | Gord: 17,28g
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