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Bolo de Banana com Aveia
Receita perfumada, saudável e saborosa.
por porção - Calorias: 247kcal | Carbs: 14,12g | Prot: 4,33g | Gord: 19,90g
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Mingau de Banana com Aveia
Café da manhã simples, fácil e delicioso.
por porção - Calorias: 378kcal | Carbs: 56,47g | Prot: 23,00g | Gord: 8,37g
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Sopa de Cenoura e Tomate
Receita saudável rápida e fácil.
por porção - Calorias: 137kcal | Carbs: 21,08g | Prot: 3,28g | Gord: 5,63g
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Sopa Vichyssoise
É uma sopa suave, cremosa que deve ser tomada fria e polvilhada com cebolinha.
por porção - Calorias: 330kcal | Carbs: 36,05g | Prot: 4,04g | Gord: 22,06g
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Panqueca De Aveia Com Queijo
Café da manhã com baixo teor de açúcar ou lanche com micronutrientes.
por porção - Calorias: 347kcal | Carbs: 20,49g | Prot: 24,95g | Gord: 17,60g
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Sopa de Lentilha e Peito de Frango
Para os dias mais friozinhos.
por porção - Calorias: 223kcal | Carbs: 35,96g | Prot: 17,20g | Gord: 1,12g
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Abobrinha Recheada da Thaís
Receita leve, deliciosa e low carb.
por porção - Calorias: 40kcal | Carbs: 1,13g | Prot: 5,04g | Gord: 1,72g
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Pão de Coco com Aveia
Pão sem leite, com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 50kcal | Carbs: 4,39g | Prot: 1,59g | Gord: 2,45g
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Muffin de Aveia com Passas
Delicioso doce assado com baixo teor de açúcar e sódio.
por porção - Calorias: 35kcal | Carbs: 4,23g | Prot: 1,37g | Gord: 1,47g
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Bolo de Banana com Chocolate
Perfumado, saboroso e úmido.
por porção - Calorias: 143kcal | Carbs: 23,37g | Prot: 4,44g | Gord: 5,13g
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