Sopa de Cenoura e Tomate

Sopa de Cenoura e Tomate

Receita saudável rápida e fácil.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozimento
2 15 mins 20 mins

Ingredientes

Instruções

1. Frite a cebola, o alho e a cenoura no óleo.
2. Adicionar os tomates sem miolo e sem casca, cortados em cubos.
3. Deixe cozinhar por 20 minutos.
4. Coloque tudo no liquidificador e bata até ficar homogêneo.

Resumo Nutricional

Existem 137 calorias em 1 porção de Sopa de Cenoura e Tomate.
Repartição das Calorias: 34% gord, 57% carbs, 9% prot.
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
571 kj
136 kcal
Carboidratos
21,08g
Açúcar
10,22g
Proteínas
3,28g
Gorduras
5,63g
Gordura Saturada
0,826g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
3,773g
Gordura Poliinsaturada
0,92g
Colesterol
0mg
Fibras
4,9g
Sódio
56mg
Potássio
772mg
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