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Loira com Brownie
Receita deliciosa, macia e com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 80kcal | Carbs: 4,61g | Prot: 2,72g | Gord: 5,70g
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Aveia com Maça
Rápido e fácil de preparar o café da manhã com 3 ingredientes.
por porção - Calorias: 225kcal | Carbs: 42,02g | Prot: 7,63g | Gord: 4,22g
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Arroz com Brócolis
Delícia e super saudável.
por porção - Calorias: 346kcal | Carbs: 58,97g | Prot: 8,86g | Gord: 9,22g
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Leite com Canela
Uma ótima bebida para adultos e crianças antes de dormir.
por porção - Calorias: 98kcal | Carbs: 14,16g | Prot: 6,39g | Gord: 2,07g
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Café com Manteiga
É uma delícia.
por porção - Calorias: 268kcal | Carbs: 2,80g | Prot: 0,49g | Gord: 28,27g
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Pão com Chia
Salgado, delicioso e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 228kcal | Carbs: 5,31g | Prot: 12,17g | Gord: 18,20g
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Granola com Mamão
Delicioso café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 294kcal | Carbs: 56,91g | Prot: 6,63g | Gord: 5,01g
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Muffins com Frango
Salgado, saboroso e fácil de fazer.
por porção - Calorias: 109kcal | Carbs: 9,62g | Prot: 9,22g | Gord: 3,46g
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Omelete com Vegetais
Omelete rápido.
por porção - Calorias: 344kcal | Carbs: 20,01g | Prot: 14,54g | Gord: 23,59g
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Bacalhau com Batatas
Tradicional português.
por porção - Calorias: 466kcal | Carbs: 26,96g | Prot: 21,44g | Gord: 30,89g
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