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Panqueca de Banana
Panqueca de banana para o café da manhã.
por porção - Calorias: 83kcal | Carbs: 7,92g | Prot: 4,06g | Gord: 4,15g
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Shake Protéico
Lanche para ganho de massa magra.
por porção - Calorias: 235kcal | Carbs: 29,27g | Prot: 28,10g | Gord: 1,33g
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Bolo de Banana
Lanche delicioso, macio e com baixo teor de açúcar.
por porção - Calorias: 71kcal | Carbs: 9,21g | Prot: 3,25g | Gord: 2,66g
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Mingau de Aveia Proteico
Pode ser utilizado como pre treino.
por porção - Calorias: 371kcal | Carbs: 42,78g | Prot: 39,87g | Gord: 5,63g
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Panqueca de Banana
Melhor servido com café ou chá.
por porção - Calorias: 253kcal | Carbs: 37,57g | Prot: 11,27g | Gord: 7,63g
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Pão Proteico de Frango
Lanche de baixa caloria com 6 ingredientes.
por porção - Calorias: 149kcal | Carbs: 1,97g | Prot: 17,24g | Gord: 7,70g
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Mousse Protéico de Morango
Sobremesa leve e saborosa.
por porção - Calorias: 68kcal | Carbs: 4,25g | Prot: 6,85g | Gord: 2,33g
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Mousse Proteico de Morango
Uma ótima opção de sobremesa diet, principalmente pra quem malha.
por porção - Calorias: 92kcal | Carbs: 4,38g | Prot: 13,18g | Gord: 2,52g
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Bolinho de Banana
Lanche simples e saboroso sem laticínios.
por porção - Calorias: 107kcal | Carbs: 13,60g | Prot: 1,56g | Gord: 5,56g
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Panqueca de Banana
Café da manhã ou lanche com 3 ingredientes.
por porção - Calorias: 354kcal | Carbs: 44,72g | Prot: 18,67g | Gord: 12,13g
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