Shake Protéico

Avaliação

4,0

Lanche para ganho de massa magra.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
1	5 mins	-

Ingredientes

Instruções

1.	Coloca todos os ingredientes do liquidificador e bate até ficar bem homogêneo.

Resumo Nutricional

Existem 235 calorias em 1 porção de Shake Protéico.

Repartição das Calorias: 5% gord, 48% carbs, 47% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

983 kj

235 kcal

Carboidratos

29,27g

Açúcar

12,35g

Proteínas

28,1g

Gorduras

1,33g

Gordura Saturada

0,613g

Gordura Trans

Gordura Monoinsaturada

0,032g

Gordura Poliinsaturada

0,074g

Colesterol

0mg

Fibras

2,6g

Sódio

137mg

Potássio

362mg

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