Panqueca de Banana

Panqueca de Banana

Avaliação
5,0 
Café da manhã ou lanche com 3 ingredientes.
Resultado Tempo de Preparação Tempo de Cozimento
1 10 mins 5 mins

Ingredientes

Instruções

1. Amasse a banana e misture com outros ingredientes.
2. Coloque a mistura em uma panela antiaderente em fogo baixo.
3. Cozinhe até que ambos os lados estejam dourados.

Resumo Nutricional

Existem 354 calorias em 1 porção de Panqueca de Banana.
Repartição das Calorias: 30% gord, 49% carbs, 21% prot.
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
1481 kj
354 kcal
Carboidratos
44,72g
Açúcar
15,2g
Proteínas
18,67g
Gorduras
12,13g
Gordura Saturada
3,631g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
3,848g
Gordura Poliinsaturada
1,45g
Colesterol
423mg
Fibras
6,1g
Sódio
141mg
Potássio
556mg
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