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Omelete de Espinafre
Baixo carboidrato omelete.
por porção - Calorias: 406kcal | Carbs: 35,09g | Prot: 22,13g | Gord: 21,44g
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Omelete de Sardinha
Saboroso e farto café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 398kcal | Carbs: 12,96g | Prot: 31,42g | Gord: 24,18g
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Bolo Banana Light
Bolo de banana sem farinha e açúcar.
por porção - Calorias: 158kcal | Carbs: 21,98g | Prot: 4,06g | Gord: 6,54g
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Mousse de Limão Light
Delícia total, com pouca caloria.
por porção - Calorias: 27kcal | Carbs: 5,07g | Prot: 0,55g | Gord: 0,76g
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Maça em Calda Light
Maças com calda de gelatina light.
por porção - Calorias: 144kcal | Carbs: 37,82g | Prot: 1,01g | Gord: 0,45g
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Almôndegas de Atum Light com Aveia
Simples e rápida de fazer além de ser extremamente nutritiva.
por porção - Calorias: 57kcal | Carbs: 6,21g | Prot: 6,14g | Gord: 0,86g
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Recheio de Frango Cremoso Light
Peito de frango desfiado com requeijão.
por porção - Calorias: 227kcal | Carbs: 4,35g | Prot: 29,25g | Gord: 9,57g
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Almôndegas de Frango Light
Receitinha saudável e deliciosa.
por porção - Calorias: 198kcal | Carbs: 18,76g | Prot: 23,96g | Gord: 3,49g
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Berinjela ao Forno Light
Berinjela para comer sem culpa.
por porção - Calorias: 98kcal | Carbs: 8,05g | Prot: 6,45g | Gord: 5,13g
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Vitamina de Abacate Light
Vitamina de abacate com leite desnatado e linhaça.
por porção - Calorias: 274kcal | Carbs: 24,29g | Prot: 11,17g | Gord: 17,28g
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