| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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| 1 | 5 mins | 25 mins |
| 1. | Coloque a cebola picadinha, o alho amassado, o tomate picadinho e o sal( á gosto) numa panela e deixe cozinhar por 1 minuto. |
| 2. | Lave bem a berinjela e corte ao meio e retire a polpa. |
| 3. | Coloque o recheio na berinjela e leve ao forno coberto com papel alumínio por aproximadamente 25 min. |
| 4. | Retire o papel alumínio e coloque o queijo e polvilhe com orégano , deixe no forno até o queijo derreter. |
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Existem 98 calorias em 1 porção de Berinjela ao Forno Light.
Repartição das Calorias: 44% gord, 31% carbs, 25% prot.
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