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Crepioca Proteica
Café da manhã sem açúcar e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 265kcal | Carbs: 18,89g | Prot: 31,91g | Gord: 6,01g
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Crepioca Doce
Prática e saudável, pode ser recheada com frutas/queijo ou geléias.
por porção - Calorias: 118kcal | Carbs: 11,31g | Prot: 7,60g | Gord: 5,81g
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Crépioca Simples
Massa base para qualquer recheio.
por porção - Calorias: 184kcal | Carbs: 28,44g | Prot: 7,10g | Gord: 4,38g
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Omelete Light
Para quem está de dieta, uma sugestão é o omelete light, feito com tomate e cebola.
por porção - Calorias: 447kcal | Carbs: 21,59g | Prot: 27,51g | Gord: 27,50g
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Crepioca com Carne
Açúcar, grátis, fonte de proteína prato para lanche.
por porção - Calorias: 293kcal | Carbs: 18,66g | Prot: 22,94g | Gord: 13,17g
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Moqueca Light
Uma moqueca fácil e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 201kcal | Carbs: 8,50g | Prot: 27,48g | Gord: 6,38g
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Bolo Banana Light
Bolo de banana sem farinha e açúcar.
por porção - Calorias: 158kcal | Carbs: 21,98g | Prot: 4,06g | Gord: 6,54g
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Mousse de Limão Light
Delícia total, com pouca caloria.
por porção - Calorias: 27kcal | Carbs: 5,07g | Prot: 0,55g | Gord: 0,76g
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Maça em Calda Light
Maças com calda de gelatina light.
por porção - Calorias: 144kcal | Carbs: 37,82g | Prot: 1,01g | Gord: 0,45g
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Almôndegas de Atum Light com Aveia
Simples e rápida de fazer além de ser extremamente nutritiva.
por porção - Calorias: 57kcal | Carbs: 6,21g | Prot: 6,14g | Gord: 0,86g
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