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Molho de Mostarda e com Manjericão
Acompanha peixes e saladas.
por porção - Calorias: 35kcal | Carbs: 1,99g | Prot: 2,08g | Gord: 1,90g
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Salada Waldorf com Uvas Passas
Salada de maçãs, salsão, nozes e passas.
por porção - Calorias: 255kcal | Carbs: 27,77g | Prot: 2,93g | Gord: 16,44g
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Bolo de Chocolate
Bolo de chocolate sem farinha.
por porção - Calorias: 134kcal | Carbs: 17,66g | Prot: 10,91g | Gord: 1,77g
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Tomate Recheado com Ricota
Leve e saboroso.
por porção - Calorias: 156kcal | Carbs: 9,74g | Prot: 7,49g | Gord: 10,53g
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Arroz com Brócolis
Delícia e super saudável.
por porção - Calorias: 346kcal | Carbs: 58,97g | Prot: 8,86g | Gord: 9,22g
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Almôndegas de Atum Light com Aveia
Simples e rápida de fazer além de ser extremamente nutritiva.
por porção - Calorias: 57kcal | Carbs: 6,21g | Prot: 6,14g | Gord: 0,86g
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Panquecas de Aveia com Queijo Cottage
Saborosos, bem como enchimento para o café da manhã.
por porção - Calorias: 648kcal | Carbs: 91,64g | Prot: 39,62g | Gord: 14,71g
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Carne com Batatas
Não tem nada melhor do que aquele cheirinho maravilhoso de carne cozida com batatas.
por porção - Calorias: 382kcal | Carbs: 16,92g | Prot: 27,90g | Gord: 22,03g
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Peito de Frango com Aboboras
Uma delicia e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 149kcal | Carbs: 8,47g | Prot: 20,46g | Gord: 4,13g
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Mousse de Maracujá
Tipo de sobremesa que agrada a todos.
por porção - Calorias: 35kcal | Carbs: 1,38g | Prot: 6,73g | Gord: 0,14g
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