Peito de Frango com Aboboras

Avaliação

5,0

Uma delicia e com poucas calorias.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
1	20 mins	30 mins

Ingredientes

1 colher de sopa requeijão light

1 média abobora

1 unidade peito de frango

Instruções

1.	Tempere o frango.
2.	Refogue até dourar.
3.	Acrescente as aboboras espere cozinhar, a ponto de desmanchar acrescente 1 colher de requeijão misture e é só servir.

Resumo Nutricional

Existem 149 calorias em 1 porção de Peito de Frango com Aboboras.

Repartição das Calorias: 24% gord, 22% carbs, 54% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

623 kj

149 kcal

Carboidratos

8,47g

Açúcar

4,31g

Proteínas

20,46g

Gorduras

4,13g

Gordura Saturada

1,92g

Gordura Trans

0,02g

Gordura Monoinsaturada

1,044g

Gordura Poliinsaturada

0,473g

Colesterol

41mg

Fibras

2,2g

Sódio

50mg

Potássio

695mg

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