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Omelete Proteico
Otimo para refeiçoes sem carboidratos, acompanha uma saladinha...perfeito.
por porção - Calorias: 252kcal | Carbs: 1,67g | Prot: 28,50g | Gord: 14,11g
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Bolinho de Arroz
Bolinho de arroz cozido.
por porção - Calorias: 78kcal | Carbs: 11,50g | Prot: 3,41g | Gord: 1,85g
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Pão de Queijo
Pão de queijo é um delicioso lanche que pode ser preparado em casa.
por porção - Calorias: 86kcal | Carbs: 8,27g | Prot: 4,30g | Gord: 3,92g
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Pão de Queijo de Frigideira
Pão de queijo rápido com polvilho.
por porção - Calorias: 382kcal | Carbs: 55,09g | Prot: 11,19g | Gord: 12,95g
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Muffin Canastra
Saudável e muito saboroso, perfeito para o lanche.
por porção - Calorias: 121kcal | Carbs: 6,16g | Prot: 8,13g | Gord: 7,24g
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Envoltório de Tapioca
Prato com baixo teor de açúcar ao pequeno-almoço ou ao lanche.
por porção - Calorias: 315kcal | Carbs: 36,94g | Prot: 13,73g | Gord: 12,25g
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Pão de Queijo de Frigideira
Simples, gostoso e fácil de fazer.
por porção - Calorias: 247kcal | Carbs: 28,20g | Prot: 11,02g | Gord: 9,65g
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Torta de Espinafre
Deliciosa, nutritiva e light.
por porção - Calorias: 155kcal | Carbs: 11,46g | Prot: 12,57g | Gord: 7,23g
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Torta de Carne Moida
Tortinha de fibra com recheio de carne moida.
por porção - Calorias: 245kcal | Carbs: 8,86g | Prot: 28,19g | Gord: 10,10g
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