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Quiche
Prato cremoso com baixo teor de carboidratos para qualquer hora do dia.
por porção - Calorias: 288kcal | Carbs: 4,94g | Prot: 11,26g | Gord: 25,34g
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Quiche Keto
Receita rápida, fácil e prática.
por porção - Calorias: 282kcal | Carbs: 0,76g | Prot: 30,98g | Gord: 17,14g
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Quiche de Legumes
Uma quiche fácil e pouco calórica.
por porção - Calorias: 158kcal | Carbs: 20,32g | Prot: 10,73g | Gord: 3,80g
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Mini Quiches de Queijo e Presunto
Quiche LCHF, boa para café da manhã ou até um almoço com uma salada verde.
por porção - Calorias: 213kcal | Carbs: 5,26g | Prot: 12,52g | Gord: 15,95g
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Quiche de Cenoura
Um saboroso prato sem glúten com apenas 4 ingredientes.
por porção - Calorias: 166kcal | Carbs: 20,85g | Prot: 7,16g | Gord: 5,91g
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