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Granola
Saudável, fácil de fazer café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 238kcal | Carbs: 20,04g | Prot: 7,28g | Gord: 16,03g
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Granola Caseira
Delicioso e gratificante prato no café da manhã ou como lanche.
por porção - Calorias: 490kcal | Carbs: 50,43g | Prot: 10,02g | Gord: 30,59g
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Granola com Mamão
Delicioso café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 294kcal | Carbs: 56,91g | Prot: 6,63g | Gord: 5,01g
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Panqueca de Proteína de Banana
Delicioso e satisfatório café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 572kcal | Carbs: 72,71g | Prot: 31,85g | Gord: 17,56g
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Bolo Integral de Banana
Este é um ótimo bolo para ser feito com bananas bem maduras.
por porção - Calorias: 196kcal | Carbs: 28,89g | Prot: 6,55g | Gord: 6,93g
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Muffin de Banana
Tão delicioso e fácil de fazer.
por porção - Calorias: 114kcal | Carbs: 15,93g | Prot: 5,42g | Gord: 3,53g
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Frutas e sementes misturadas
Um café da manhã ou lanche satisfatório para aumentar sua energia.
por porção - Calorias: 689kcal | Carbs: 87,03g | Prot: 23,24g | Gord: 34,69g
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Bolo de Banana e Ameixa Seca
Snack simples, ligeiramente doce e saudável.
por porção - Calorias: 82kcal | Carbs: 12,52g | Prot: 3,33g | Gord: 2,37g
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Bolo de Maçã sem Trigo
Sobremesa aromática, deliciosa e moderadamente doce.
por porção - Calorias: 146kcal | Carbs: 21,09g | Prot: 6,74g | Gord: 3,87g
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Bolo de Banana
Bolo a base de banana e aveia sem trigo e sem açucar.
por porção - Calorias: 120kcal | Carbs: 12,51g | Prot: 2,85g | Gord: 6,88g
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