| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
|---|---|---|
| 1 | 15 mins | 5 mins |
| 1. | Amasse a banana e misture com os ingredientes restantes (exceto mel e granola). |
| 2. | Cozinhe em uma frigideira antiaderente até que os dois lados estejam dourados e firmes. |
| 3. | Dobre ao meio e coloque no prato. Regue com mel e granola. Sirva com a fruta desejada. |
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Existem 572 calorias em 1 porção de Panqueca de Proteína de Banana.
Repartição das Calorias: 27% gord, 50% carbs, 22% prot.
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