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Mingau Aveia
Nutritiva, fácil e gostosa.
por porção - Calorias: 280kcal | Carbs: 47,77g | Prot: 9,39g | Gord: 6,54g
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Pão de Aveia
Fácil de fazer pão no microondas.
por porção - Calorias: 152kcal | Carbs: 12,40g | Prot: 10,09g | Gord: 5,97g
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Mingau de Aveia Proteico
Pode ser utilizado como pre treino.
por porção - Calorias: 371kcal | Carbs: 42,78g | Prot: 39,87g | Gord: 5,63g
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Massa de Panqueca com Farinha de Aveia
Receita rápida e fácil de baixa caloria.
por porção - Calorias: 73kcal | Carbs: 11,35g | Prot: 3,48g | Gord: 1,36g
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Crepioca Light
Massa fina com Ovos, Farinha de tapioca e aveia.
por porção - Calorias: 159kcal | Carbs: 30,51g | Prot: 3,47g | Gord: 2,43g
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Panquecas de Banana
Fácil de preparar, café da manhã com 4 ingredientes.
por porção - Calorias: 22kcal | Carbs: 3,08g | Prot: 1,07g | Gord: 0,62g
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Pizza de Aveia com Frango Desfiado
Saboroso, fonte de proteína do prato do forno.
por porção - Calorias: 298kcal | Carbs: 6,44g | Prot: 22,85g | Gord: 20,02g
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Bolo de Aveia
Simples, fácil e muito bom.
por porção - Calorias: 161kcal | Carbs: 28,56g | Prot: 3,47g | Gord: 4,02g
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Pão Dukan
Pãozinho low carb, fácil de fazer e muito gostoso.
por porção - Calorias: 210kcal | Carbs: 20,90g | Prot: 13,21g | Gord: 7,95g
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Muffin De Banana
Delicioso, moderadamente doce e fofo.
por porção - Calorias: 131kcal | Carbs: 14,29g | Prot: 4,14g | Gord: 7,16g
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