Pão de Aveia

Avaliação

4,0

Fácil de fazer pão no microondas.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
1	12 mins	3 mins

Ingredientes

1 colher de sopa farelo de aveia

1 grande ovo

50 g iogurte desnatado

1 pitada sal

1 colher de chá fermento em pó (dupla ação)

10 ml água

Instruções

1.	Misture tudo.
2.	Colocar no molde seguro para micro-ondas.
3.	Cozinhe por 3 minutos em configuração de calor normal.

Resumo Nutricional

Existem 152 calorias em 1 porção de Pão de Aveia.

Repartição das Calorias: 37% gord, 35% carbs, 28% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

636 kj

152 kcal

Carboidratos

12,4g

Açúcar

1,88g

Proteínas

10,09g

Gorduras

5,97g

Gordura Saturada

1,55g

Gordura Trans

Gordura Monoinsaturada

1,905g

Gordura Poliinsaturada

0,682g

Colesterol

212mg

Fibras

1,8g

Sódio

738mg

Potássio

68mg

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