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Pão Mix de Farinhas
Saboroso e ótimo para acompanhar um café ou chá.
por porção - Calorias: 139kcal | Carbs: 5,37g | Prot: 4,98g | Gord: 10,77g
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Sopa Light de Legumes
Quentinha e saborosa.
por porção - Calorias: 64kcal | Carbs: 14,22g | Prot: 2,18g | Gord: 0,52g
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Legumes Salteados
Acompanhamento nutritivo e fácil de fazer.
por porção - Calorias: 84kcal | Carbs: 12,12g | Prot: 3,27g | Gord: 3,02g
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Sopa de Carne e Legumes
Músculo para dar um gostinho e muitos legumes.
por porção - Calorias: 65kcal | Carbs: 10,32g | Prot: 4,58g | Gord: 0,68g
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Sopa de Frango e Legumes
Sopa nutritiva para noites frias.
por porção - Calorias: 303kcal | Carbs: 16,71g | Prot: 30,49g | Gord: 12,48g
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Legumes Refogados
Um acompanhamento rico em nutrientes.
por porção - Calorias: 207kcal | Carbs: 17,10g | Prot: 5,63g | Gord: 14,98g
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Muffins de Legumes e Frango
Esses deliciosos bolinhos salgados são irresistíveis.
por porção - Calorias: 55kcal | Carbs: 2,89g | Prot: 5,15g | Gord: 2,31g
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Suco de Pepino com Hortelã
Um deliciosa receita de suco verde detox.
por porção - Calorias: 12kcal | Carbs: 2,76g | Prot: 0,56g | Gord: 0,10g
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Muffins de Banana com Castanhas
Lanche saboroso e de baixa caloria.
por porção - Calorias: 78kcal | Carbs: 12,93g | Prot: 2,87g | Gord: 2,13g
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Salada de Legumes e Frutas
Uma sobremesa muito nutritiva e com baixo teor calórico.
por porção - Calorias: 175kcal | Carbs: 42,05g | Prot: 5,19g | Gord: 1,12g
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