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Pão Dukan
Receita saborosa, macia e com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 56kcal | Carbs: 3,23g | Prot: 3,69g | Gord: 2,96g
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Ovo e Pão de Queijo
Um café da manhã com baixo teor de carboidratos e sem farinha que fica pronto em menos de 15 minutos.
por porção - Calorias: 305kcal | Carbs: 3,71g | Prot: 20,84g | Gord: 21,63g
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Torta de Frango e Espinafre
Uma torta saudável, com baixo teor de carboidratos e suculenta certa para você.
por porção - Calorias: 106kcal | Carbs: 2,33g | Prot: 5,59g | Gord: 8,35g
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Crepizza
Prato delicioso e satisfatório a qualquer hora do dia.
por porção - Calorias: 344kcal | Carbs: 16,15g | Prot: 17,86g | Gord: 22,84g
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Mousse Protéico de Morango
Sobremesa leve e saborosa.
por porção - Calorias: 68kcal | Carbs: 4,25g | Prot: 6,85g | Gord: 2,33g
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Waffle
Um café da manhã sem açúcar ou lanche com 3 ingredientes.
por porção - Calorias: 228kcal | Carbs: 2,38g | Prot: 13,29g | Gord: 17,97g
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Spaguetti de Abobrinha com Requeijão
Receita cremosa, deliciosa e fácil.
por porção - Calorias: 324kcal | Carbs: 13,94g | Prot: 16,96g | Gord: 24,34g
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Bolo Pao de Banana
Lanche rico, saboroso e moderadamente doce.
por porção - Calorias: 294kcal | Carbs: 44,44g | Prot: 10,88g | Gord: 8,74g
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Omelete de Sardinha
Saboroso e farto café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 398kcal | Carbs: 12,96g | Prot: 31,42g | Gord: 24,18g
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Pão de Queijo Fit
Petisco macio, salgado e delicioso.
por porção - Calorias: 93kcal | Carbs: 9,21g | Prot: 3,63g | Gord: 4,29g
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