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Bolo Integral de Banana
Super gostosa de bolo de banana.
por porção - Calorias: 291kcal | Carbs: 54,04g | Prot: 6,43g | Gord: 6,77g
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Pão Integral de Soja com Linhaça
Pão vegan, 100% integral com grãos de linhaça.
por porção - Calorias: 186kcal | Carbs: 29,03g | Prot: 7,39g | Gord: 5,78g
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Frango com Tomate e Requeijão
Peito de frango grelhado com tomate e requeijão.
por porção - Calorias: 398kcal | Carbs: 3,01g | Prot: 49,42g | Gord: 19,86g
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Molho de Mostarda e com Manjericão
Acompanha peixes e saladas.
por porção - Calorias: 35kcal | Carbs: 1,99g | Prot: 2,08g | Gord: 1,90g
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Panqueca de Banana Protéica
Uma boa receita para adoçar seu dia.
por porção - Calorias: 241kcal | Carbs: 26,77g | Prot: 19,12g | Gord: 5,95g
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Salada Waldorf com Uvas Passas
Salada de maçãs, salsão, nozes e passas.
por porção - Calorias: 255kcal | Carbs: 27,77g | Prot: 2,93g | Gord: 16,44g
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Tomate Recheado com Ricota
Leve e saboroso.
por porção - Calorias: 156kcal | Carbs: 9,74g | Prot: 7,49g | Gord: 10,53g
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Arroz com Brócolis
Delícia e super saudável.
por porção - Calorias: 346kcal | Carbs: 58,97g | Prot: 8,86g | Gord: 9,22g
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Almôndegas de Atum Light com Aveia
Simples e rápida de fazer além de ser extremamente nutritiva.
por porção - Calorias: 57kcal | Carbs: 6,21g | Prot: 6,14g | Gord: 0,86g
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Panquecas de Aveia com Queijo Cottage
Saborosos, bem como enchimento para o café da manhã.
por porção - Calorias: 648kcal | Carbs: 91,64g | Prot: 39,62g | Gord: 14,71g
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