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Kefir com Maçã e Abacate
Bebida deliciosa e refrescante.
por porção - Calorias: 168kcal | Carbs: 18,73g | Prot: 5,75g | Gord: 8,63g
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Aveia com Maça
Rápido e fácil de preparar o café da manhã com 3 ingredientes.
por porção - Calorias: 225kcal | Carbs: 42,02g | Prot: 7,63g | Gord: 4,22g
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Suco Verde com Laranja e Maçã
Suco verde detox com maçã e laranja.
por porção - Calorias: 162kcal | Carbs: 40,28g | Prot: 3,22g | Gord: 0,87g
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Hambúrguer Atum com Abacate
Hambúrguer de atum com abacate empanado na linhaça dourada.
por porção - Calorias: 141kcal | Carbs: 5,14g | Prot: 14,33g | Gord: 7,49g
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Mufim de Maçã com Nozes e Aveia
Receita deliciosa, perfumada e fácil.
por porção - Calorias: 125kcal | Carbs: 10,85g | Prot: 3,64g | Gord: 7,81g
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Batido de Banana e Abacate
Batido cremoso e delicioso perfeito para o pós-treino.
por porção - Calorias: 257kcal | Carbs: 27,74g | Prot: 7,95g | Gord: 14,93g
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Bolo de Maçã e Banana
Sobremesa de baixa caloria sem adição de açúcar refinado.
por porção - Calorias: 105kcal | Carbs: 11,85g | Prot: 3,86g | Gord: 4,93g
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Bolo de Maçã e Aveia
Bolo muito delicioso e úmido perfeito para sobremesa ou lanche.
por porção - Calorias: 186kcal | Carbs: 26,56g | Prot: 3,54g | Gord: 7,59g
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Bolo de Maçã e Banana
Bolo muito húmido e leve e fofo para partilhar com a sua família e amigos.
por porção - Calorias: 70kcal | Carbs: 6,78g | Prot: 2,62g | Gord: 3,56g
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Suco de Abacaxi com Hortelã, Limão e Maçã Verde
Suco refrescante e saboroso feito com ingredientes frescos.
por porção - Calorias: 70kcal | Carbs: 18,30g | Prot: 1,00g | Gord: 0,28g
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