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Sopa de Macarrão Konjac
Deliciosa sopa de baixa caloria para o almoço.
por porção - Calorias: 195kcal | Carbs: 8,04g | Prot: 24,40g | Gord: 7,19g
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Suco Vitaminado
Bebida rica em nutrientes.
por porção - Calorias: 206kcal | Carbs: 50,09g | Prot: 5,19g | Gord: 0,81g
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Patê de Sardinha
Fácil de fazer barrar para o pão.
por porção - Calorias: 121kcal | Carbs: 4,08g | Prot: 7,84g | Gord: 7,90g
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Kefir com Maçã e Abacate
Bebida deliciosa e refrescante.
por porção - Calorias: 168kcal | Carbs: 18,73g | Prot: 5,75g | Gord: 8,63g
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Panqueca de Maçã
4 ingredientes para o café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 241kcal | Carbs: 29,71g | Prot: 14,15g | Gord: 8,50g
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Salada de Frango e Vegetais
Prato cremoso e nutritivo.
por porção - Calorias: 194kcal | Carbs: 17,46g | Prot: 16,25g | Gord: 6,46g
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Pão de Banana Verde
Pão sem lacticínios e sem glúten para toda a família.
por porção - Calorias: 196kcal | Carbs: 5,05g | Prot: 5,41g | Gord: 17,51g
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Panqueca de Maçã Psyllium
Café da manhã ou lanche sem glúten e sem açúcar.
por porção - Calorias: 151kcal | Carbs: 9,26g | Prot: 6,42g | Gord: 10,43g
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Waffle de Banana
Fácil de preparar café da manhã ou lanche.
por porção - Calorias: 195kcal | Carbs: 20,05g | Prot: 9,64g | Gord: 6,95g
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Pão de Maçã com Passas Brancas
Pão úmido sem adição de açúcares.
por porção - Calorias: 108kcal | Carbs: 17,17g | Prot: 3,79g | Gord: 3,12g
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