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Bolo Integral de Banana
Este é um ótimo bolo para ser feito com bananas bem maduras.
por porção - Calorias: 196kcal | Carbs: 28,89g | Prot: 6,55g | Gord: 6,93g
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Sanduíche de Salmão com Cream Cheese
Esse é um sanduíche muito, muito fácil de fazer.
por porção - Calorias: 465kcal | Carbs: 29,20g | Prot: 28,62g | Gord: 25,08g
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Salada de Frango com Legumes
Deliciosamente nutritiva.
por porção - Calorias: 270kcal | Carbs: 33,17g | Prot: 14,64g | Gord: 8,74g
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Salada de Alface com Pistache
Diferente e deliciosa.
por porção - Calorias: 374kcal | Carbs: 34,43g | Prot: 15,23g | Gord: 22,87g
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Risoto de camarão com Alho Poró
Para os fins de semana.
por porção - Calorias: 257kcal | Carbs: 17,18g | Prot: 18,13g | Gord: 9,30g
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Suco de Espinafre com Gengibre
Aumenta o metabolismo facilitando na perda de peso.
por porção - Calorias: 244kcal | Carbs: 66,86g | Prot: 4,97g | Gord: 0,97g
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Bolo Integral de Banana
Super gostosa de bolo de banana.
por porção - Calorias: 291kcal | Carbs: 54,04g | Prot: 6,43g | Gord: 6,77g
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Bolo Integral de Chocolate Vegan
Bolo de chocolate 100% integral e sem lactose.
por porção - Calorias: 137kcal | Carbs: 24,67g | Prot: 3,24g | Gord: 3,79g
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Pão Integral de Soja com Linhaça
Pão vegan, 100% integral com grãos de linhaça.
por porção - Calorias: 186kcal | Carbs: 29,03g | Prot: 7,39g | Gord: 5,78g
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Frango com Tomate e Requeijão
Peito de frango grelhado com tomate e requeijão.
por porção - Calorias: 398kcal | Carbs: 3,01g | Prot: 49,42g | Gord: 19,86g
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