| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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| 8 | 20 mins | 10 mins |
| 1. | Coloque numa panela sem nenhuma gordura as cebolas os tomates e os pimentões todos os ingredientes cortados em tirinhas tempere a gosto. |
| 2. | Leve ao fogo mexendo sempre até dar uma leve murchada acrescente o frango cosido e desfiado misture bem deixe apurar um pouquinho pra pegar todos os sabores e está pronto. |
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Existem 91 calorias em 1 porção de Frango Prático.
Repartição das Calorias: 9% gord, 23% carbs, 68% prot.
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