Calorias e Informação Nutricional de atum

"atum"

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Atum Em Pedaços Ao Natural (Gomes da Costa) por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 54kcal \| Gord: 0,70g \| Carbs: 0,00g \| Prot: 12,00g Similar
Atum Ralado Ao Natural (Gomes da Costa) por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 56kcal \| Gord: 0,80g \| Carbs: 0,00g \| Prot: 12,00g Similar
Atum Sólido em Óleo (Gomes da Costa) por 2 colheres de sopa (60g) - Calorias: 105kcal \| Gord: 5,10g \| Carbs: 0,00g \| Prot: 15,00g Similar
Atum por 100 g - Calorias: 108kcal \| Gord: 0.95g \| Carbs: 0.0g \| Prot: 23.38g Similar
Atum Ralado em Óleo (Gomes da Costa) por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 139kcal \| Gord: 11,00g \| Carbs: 0,00g \| Prot: 11,00g Similar
Atum Sólido Ao Natural (120g) (Gomes da Costa) por 1 porcao (120g) - Calorias: 162kcal \| Gord: 3,20g \| Carbs: 0,00g \| Prot: 34,00g Similar
Atum no Forno ou Grelhado por 100 g - Calorias: 153kcal \| Gord: 3.96g \| Carbs: 0.41g \| Prot: 27.30g Outras quantidades: 1 bife - 228kcal, 1 xícara, em lascas - 208kcal, 1 porção - 130kcal, mais... Similar
Atum Ralado em Molho de Tomate (Coqueiro) por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 108kcal \| Gord: 8,80g \| Carbs: 2,00g \| Prot: 15,00g Similar
Atum Ralado Ao Natural (Coqueiro) por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 61kcal \| Gord: 1,80g \| Carbs: 0,00g \| Prot: 11,00g Similar
Atum Sólido em Óleo (Gomes da Costa) por 1 lata (120g) - Calorias: 172kcal \| Gord: 4,80g \| Carbs: 0,00g \| Prot: 32,00g Similar
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Atum Em Pedaços Ao Natural (Gomes da Costa) por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 54kcal \| Gord: 0,70g \| Carbs: 0,00g \| Prot: 12,00g Similar
Atum Ralado Ao Natural (Gomes da Costa) por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 56kcal \| Gord: 0,80g \| Carbs: 0,00g \| Prot: 12,00g Similar
Atum Sólido em Óleo (Gomes da Costa) por 2 colheres de sopa (60g) - Calorias: 105kcal \| Gord: 5,10g \| Carbs: 0,00g \| Prot: 15,00g Similar
Atum por 100 g - Calorias: 108kcal \| Gord: 0.95g \| Carbs: 0.0g \| Prot: 23.38g Similar
Atum Ralado em Óleo (Gomes da Costa) por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 139kcal \| Gord: 11,00g \| Carbs: 0,00g \| Prot: 11,00g Similar
Atum Sólido Ao Natural (120g) (Gomes da Costa) por 1 porcao (120g) - Calorias: 162kcal \| Gord: 3,20g \| Carbs: 0,00g \| Prot: 34,00g Similar
Atum no Forno ou Grelhado por 100 g - Calorias: 153kcal \| Gord: 3.96g \| Carbs: 0.41g \| Prot: 27.30g Outras quantidades: 1 bife - 228kcal, 1 xícara, em lascas - 208kcal, 1 porção - 130kcal, mais... Similar
Atum Ralado em Molho de Tomate (Coqueiro) por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 108kcal \| Gord: 8,80g \| Carbs: 2,00g \| Prot: 15,00g Similar
Atum Ralado Ao Natural (Coqueiro) por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 61kcal \| Gord: 1,80g \| Carbs: 0,00g \| Prot: 11,00g Similar
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