Calorias e Informação Nutricional de Escarola

"Escarola"

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Escarola por 100 g - Calorias: 17kcal \| Gord: 0.2g \| Carbs: 3.35g \| Prot: 1.25g Similar
Escarola Refogada por 100 g - Calorias: 85kcal \| Gord: 6.78g \| Carbs: 5.69g \| Prot: 1.48g Outras quantidades: 1 xícara - 119kcal, 1 porção - 60kcal, mais... Similar
Escarola Refogada (Gym Chef) por 1 porção (120g) - Calorias: 27kcal \| Gord: 0,00g \| Carbs: 2,00g \| Prot: 3,00g Similar
Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana por 1 xícara, verduras misturadas - Calorias: 8kcal \| Gord: 0.11g \| Carbs: 1.51g \| Prot: 0.56g Outras quantidades: 1 folha, romana - 2kcal, 1 folha, endívia - 2kcal, 1 porção - 8kcal, mais... Similar
Azeite de Oliva Extra Virgem (La Española) por 1 colher de sopa (13ml) - Calorias: 108kcal \| Gord: 12,00g \| Carbs: 0,00g \| Prot: 0,00g Similar
Escarola (Pronto Light) por 1 porção (80g) - Calorias: 76kcal \| Gord: 6,00g \| Carbs: 5,00g \| Prot: 2,00g Similar
Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura) por 1 xícara - Calorias: 93kcal \| Gord: 7.26g \| Carbs: 6.41g \| Prot: 2.35g Outras quantidades: 1 porção - 47kcal, 100 g - 69kcal, mais... Similar
Ragazzone de Escarola com Aliche (Ragazzo) por 1 unidade (60g) - Calorias: 114kcal \| Gord: 6,70g \| Carbs: 10,00g \| Prot: 3,30g Similar
Esfirra de Escarola (Gym Chef) por 100g - Calorias: 183kcal \| Gord: 4,00g \| Carbs: 9,00g \| Prot: 2,70g Similar

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Escarola por 100 g - Calorias: 17kcal \| Gord: 0.2g \| Carbs: 3.35g \| Prot: 1.25g Similar
Escarola Refogada por 100 g - Calorias: 85kcal \| Gord: 6.78g \| Carbs: 5.69g \| Prot: 1.48g Outras quantidades: 1 xícara - 119kcal, 1 porção - 60kcal, mais... Similar
Escarola Refogada (Gym Chef) por 1 porção (120g) - Calorias: 27kcal \| Gord: 0,00g \| Carbs: 2,00g \| Prot: 3,00g Similar
Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana por 1 xícara, verduras misturadas - Calorias: 8kcal \| Gord: 0.11g \| Carbs: 1.51g \| Prot: 0.56g Outras quantidades: 1 folha, romana - 2kcal, 1 folha, endívia - 2kcal, 1 porção - 8kcal, mais... Similar
Azeite de Oliva Extra Virgem (La Española) por 1 colher de sopa (13ml) - Calorias: 108kcal \| Gord: 12,00g \| Carbs: 0,00g \| Prot: 0,00g Similar
Escarola (Pronto Light) por 1 porção (80g) - Calorias: 76kcal \| Gord: 6,00g \| Carbs: 5,00g \| Prot: 2,00g Similar
Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura) por 1 xícara - Calorias: 93kcal \| Gord: 7.26g \| Carbs: 6.41g \| Prot: 2.35g Outras quantidades: 1 porção - 47kcal, 100 g - 69kcal, mais... Similar
Ragazzone de Escarola com Aliche (Ragazzo) por 1 unidade (60g) - Calorias: 114kcal \| Gord: 6,70g \| Carbs: 10,00g \| Prot: 3,30g Similar
Esfirra de Escarola (Gym Chef) por 100g - Calorias: 183kcal \| Gord: 4,00g \| Carbs: 9,00g \| Prot: 2,70g Similar