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Bacalhau no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias: 122kcal | Gord: 3.59g | Carbs: 0.41g | Prot: 20.91g
Outras quantidades:
1 xícara, em lascas - 166kcal, 1 porção - 104kcal, mais...
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Caranguejo no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias: 136kcal | Gord: 6.24g | Carbs: 0.11g | Prot: 18.91g
Outras quantidades:
1 médio - 65kcal, 1 xícara, cozido, em lascas e pedaços - 160kcal, 1 porção - 116kcal, mais...
Similar
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Atum no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias: 153kcal | Gord: 3.96g | Carbs: 0.41g | Prot: 27.30g
Outras quantidades:
1 bife - 228kcal, 1 xícara, em lascas - 208kcal, 1 porção - 130kcal, mais...
Similar
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Hadoque no Forno ou Grelhado
por 1 filé - Calorias: 197kcal | Gord: 5.71g | Carbs: 0.74g | Prot: 34.00g
Outras quantidades:
1 oz, sem espinhas - 36kcal, 1 médio - 522kcal, 1 xícara, em lascas - 174kcal, mais...
Similar
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Omelete
por 1 grande - Calorias: 93kcal | Gord: 7.33g | Carbs: 0.42g | Prot: 6.48g
Outras quantidades:
1 colher de sopa - 23kcal, 100 g - 153kcal, mais...
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