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"Tours Atum Pedaços Ao Natural"

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Sardinha Ao Natural (Ramirez) por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 84kcal \| Gord: 5,00g \| Carbs: 0,00g \| Prot: 11,00g Similar
Tomate Ao Natural (Cepêra) por 1 porção (60g) - Calorias: 19kcal \| Gord: 0,00g \| Carbs: 3,30g \| Prot: 1,40g Similar
Calamari Fervido ou Cozidos a Vapor por 100 g - Calorias: 91kcal \| Gord: 1.37g \| Carbs: 3.05g \| Prot: 15.45g Outras quantidades: 1 porção - 78kcal, 1 xícara - 128kcal, mais... Similar
Frango a Milanesa por 100 g - Calorias: 232kcal \| Gord: 11.35g \| Carbs: 7.23g \| Prot: 23.90g Outras quantidades: 1 xícara, cortada em cubos - 313kcal, 1 porção - 250kcal, mais... Similar
Sanduíche Natural de Atum (Bonen) por 1 unidade (165g) - Calorias: 392kcal \| Gord: 22,00g \| Carbs: 38,00g \| Prot: 10,50g Similar
Atum Sólido Ao Natural em Água e Sal (Rubi) por 2 colheres de sopa (50g) - Calorias: 59kcal \| Gord: 1,00g \| Carbs: 0,00g \| Prot: 14,00g Similar
Atum Sólido Ao Natural Baixo Teor de Sódio (Gomes da Costa) por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 67kcal \| Gord: 0,90g \| Carbs: 0,00g \| Prot: 15,00g Similar
Bacalhau no Forno ou Grelhado por 100 g - Calorias: 122kcal \| Gord: 3.59g \| Carbs: 0.41g \| Prot: 20.91g Outras quantidades: 1 xícara, em lascas - 166kcal, 1 porção - 104kcal, mais... Similar
Hadoque no Forno ou Grelhado por 1 filé - Calorias: 197kcal \| Gord: 5.71g \| Carbs: 0.74g \| Prot: 34.00g Outras quantidades: 1 oz, sem espinhas - 36kcal, 1 médio - 522kcal, 1 xícara, em lascas - 174kcal, mais... Similar
Camarão no Forno ou Grelhado por 100 g - Calorias: 154kcal \| Gord: 5.03g \| Carbs: 1.17g \| Prot: 24.47g Outras quantidades: 1 pequeno - 6kcal, 1 médio - 8kcal, 1 grande - 9kcal, mais... Similar
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