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Espinafre
Espinafre
Quantidades comuns
1 folha
1 xícara
100 g
1 punhado
Cals
78
Gord
1,33 g
Carbs
12,34 g
Prot
9,72 g
Existem 78 calorias em Espinafre (1 punhado).
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 punhado
por porção
Energia
327 kj
78 kcal
Carboidratos
12,34g
Açúcar
1,43g
Proteínas
9,72g
Gorduras
1,33g
Gordura Saturada
0,214g
Gordura Monoinsaturada
0,034g
Gordura Poliinsaturada
0,561g
Colesterol
0mg
Fibras
7,5g
Sódio
269mg
Potássio
1897mg
Última Atualização
04 fev 08 05:07
Origem
FatSecret Platform API
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Quantidades comuns
Quantidade
Calorias
1 folha
2
1 xícara
7
100 g
23
1 punhado
78
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