Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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12 | 10 mins | 20 mins |
1. | Unte e enfarinhe a forma com farinha de arroz e pré aqueça o forno em 180ºC. |
2. | Bata no liquidificador as bananas, as passas, os ovos e o óleo. |
3. | Coloque a mistura em uma tigela e acrescente a quinoa, a farinha e o fermento. |
4. | Misture delicadamente com uma colher até ficar homogêneo. |
5. | Coloque a massa na forma. Se desejar polvilhe canela em pó e castanhas trituradas por cima. |
6. | Leve assar por 20 min em forno 180ºC. |
Existem 165 calorias em 1 porção de Bolo Integral de Banana.
Repartição das Calorias: 42% gord, 50% carbs, 8% prot.
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