| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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| 14 | 10 mins | 12 mins |
| 1. | Misture os ovos, o amido de tapioca, o milho doce e o frango desfiado em uma tigela. Misture bem até que esteja bem combinado — tempere com sal a gosto e temperos de sua escolha. |
| 2. | Despeje a mistura nas formas untadas. |
| 3. | Coloque o cream cheese e o queijo ralado. |
| 4. | Cozinhe na air fryer por 12 minutos a 200°C. |
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Existem 80 calorias em 1 porção de Empada de Frango Fit.
Repartição das Calorias: 43% gord, 21% carbs, 36% prot.
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