| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
|---|---|---|
| 5 | 10 mins | 15 mins |
| 1. | Fatie a cebola e a salsa. Escorra o atum. |
| 2. | Misture todos os ingredientes, exceto a mussarela. |
| 3. | Divida a mistura em ramequins pequenos e cubra com queijo. |
| 4. | Asse na air fryer por 10 a 15 minutos a 160°C, depois espere esfriar e retire da frigideira para comer. |
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Existem 186 calorias em 1 porção de Tortinha de Atum.
Repartição das Calorias: 35% gord, 33% carbs, 32% prot.
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