| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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| 90 | 15 mins | 30 mins |
| 1. | Misture com fuê os ovos, água morna, azeite e sal. |
| 2. | Adicione as farinhas e o fermento aos poucos até a massa ficar bem homogênea. |
| 3. | Sove a massa por 10 minutos e deixe triplicar de tamanho por 1 hora. |
| 4. | Após esse período sove a massa novamente por mais 10 minutos e deixe descansar por mais 1 hora. |
| 5. | Modele a massa e polvilhe as sementes. Deixe descansar por mais 1 hora. |
| 6. | Asse a 180°C por 30 minutos ou até dourar. |
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Existem 49 calorias em 1 porção de Pão Caseiro Semi Integral.
Repartição das Calorias: 19% gord, 67% carbs, 14% prot.
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