| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
|---|---|---|
| 7 | 15 mins | 7 mins |
| 1. | Bata a banana com os ovos no liquidificador até ficar um creme bem liso. |
| 2. | Adicione a farinha de aveia integral, a farinha de coco e o cacau até misturar bem. |
| 3. | Adicione o fermento e misture com uma colher. Coloque em uma forma de silicone com furo central de 20 de diâmetro. |
| 4. | Coloque no microondas de 6 a 7 minutos, até ficar com a superfície sequinha. |
| 5. | Sirva com geleia de frutas sem açúcar, creme de Whey protein ou como sozinho mesmo. |
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Existem 112 calorias em 1 porção de Bolo de Cacau.
Repartição das Calorias: 29% gord, 51% carbs, 20% prot.
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