| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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| 10 | 15 mins | 35 mins |
| 1. | Misture todos os ingredientes secos em uma tigela. |
| 2. | Acrescente o óleo e a água já morna e misture. |
| 3. | Transfira a massa para uma mesa e sove até que a massa fique lisa e homogênea. |
| 4. | Enrole a massa e coloque em uma forma de silicone. Deixe crescer, até dobrar de volume. |
| 5. | Leve ao forno baixo pré-aquecido a 180°C por cerca de 35 minutos. |
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Existem 133 calorias em 1 porção de Pão Caseiro Integral.
Repartição das Calorias: 13% gord, 75% carbs, 11% prot.
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