| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
|---|---|---|
| 1 | 15 mins | 5 mins |
| 1. | Corte a banana e os morangos. |
| 2. | Misture todos os ingredientes, exceto proteína, cacau em pó e água. |
| 3. | Cozinhe a massa em uma panela antiaderente até ficar firme. |
| 4. | Misture a proteína, o cacau em pó e a água. Regue a panqueca. |
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Existem 392 calorias em 1 porção de Banana e Morango Panqueca.
Repartição das Calorias: 25% gord, 42% carbs, 33% prot.
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