| Resultado | Tempo de Preparação | Tempo de Cozimento |
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| 1 | 10 mins | 5 mins |
| 1. | Amasse a banana e misture com os ingredientes restantes. |
| 2. | Aqueça uma frigideira antiaderente e cozinhe até que os dois lados estejam firmes. |
| 3. | Sirva com as coberturas desejadas. |
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Existem 231 calorias em 1 porção de Panqueca Proteica.
Repartição das Calorias: 23% gord, 46% carbs, 31% prot.
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