Empada de Farinha de Aveia

Lanche saboroso, simples e com baixo teor de carboidratos.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
4	15 mins	15 mins

Ingredientes

100 g farinha aveia

1 colher de sopa manteiga (com sal)

1 colher de sopa requeijão

1 grande gema de ovo

Instruções

1.	Misture todos os ingredientes até formar uma pasta.
2.	Faça uma bola de massa e amasse entre as mãos.
3.	Coloque em forminhas e decore como desejar. Asse na airfryer a 160°C por 15 minutos.

Resumo Nutricional

Existem 68 calorias em 1 porção de Empada de Farinha de Aveia.

Repartição das Calorias: 73% gord, 17% carbs, 10% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

282 kj

68 kcal

Carboidratos

2,96g

Açúcar

0,1g

Proteínas

1,62g

Gorduras

5,53g

Gordura Saturada

3,071g

Gordura Monoinsaturada

1,682g

Gordura Poliinsaturada

0,426g

Colesterol

64mg

Fibras

0,4g

Sódio

63mg

Potássio

23mg

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