Bolo Caneca

Receita saborosa, rápida e fácil para o café da manhã.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
3	10 mins	2 mins

Ingredientes

10 g cacau em pó

3 grande ovos

5 g fermento em pó químico

20 g whey protein

30 g farinha de amêndoas low carb

Instruções

1.	Misture todos os ingredientes.
2.	Coloque em uma tigela grande para micro-ondas.
3.	Cozinhe por 2 minutos no micro-ondas.

Resumo Nutricional

Existem 167 calorias em 1 porção de Bolo Caneca.

Repartição das Calorias: 55% gord, 12% carbs, 33% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

700 kj

167 kcal

Carboidratos

Açúcar

0,45g

Proteínas

14,34g

Gorduras

10,58g

Gordura Saturada

2,308g

Gordura Trans

Gordura Monoinsaturada

2,057g

Gordura Poliinsaturada

0,697g

Colesterol

211mg

Fibras

2,4g

Sódio

91mg

Potássio

139mg

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