Pão Funcional

Receita deliciosa, rápida e fácil.

Resultado	Tempo de Preparação	Tempo de Cozimento
4	20 mins	15 mins

Ingredientes

2 médio ovos

1 pitada sal

1 colher de chá fermento em pó (dupla ação)

2 colheres de chá farinha de coco

2 colheres de sopa aveia em flocos

1 colher de chá gergelim branco tostado

1 colher de sopa psyllium

Instruções

1.	Misture todos os ingredientes, exceto as sementes de gergelim. Deixe descansar por 2 minutos.
2.	Coloque na forma e decore com as sementes de gergelim.
3.	Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 15 minutos.

Resumo Nutricional

Existem 91 calorias em 1 porção de Pão Funcional.

Repartição das Calorias: 48% gord, 31% carbs, 21% prot.

Fatos Nutricionais

Quantidade

por porção

Energia

381 kj

91 kcal

Carboidratos

7,09g

Açúcar

0,17g

Proteínas

4,74g

Gorduras

4,86g

Gordura Saturada

1,782g

Gordura Trans

Gordura Monoinsaturada

0,838g

Gordura Poliinsaturada

0,3g

Colesterol

93mg

Fibras

Sódio

196mg

Potássio

30mg

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