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Atum no Forno ou Grelhado
por 100 g - Calorias: 153kcal | Gord: 3.96g | Carbs: 0.41g | Prot: 27.30g
Outras quantidades:
1 bife - 228kcal, 1 xícara, em lascas - 208kcal, 1 porção - 130kcal, mais...
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Aperitivos
por 1 aperitivo - Calorias: 52kcal | Gord: 1.37g | Carbs: 6.77g | Prot: 2.90g
Outras quantidades:
1 porção - 155kcal, 100 g - 225kcal, mais...
Similar
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Salada de Atum
por 100 g - Calorias: 184kcal | Gord: 11.02g | Carbs: 6.96g | Prot: 14.27g
Outras quantidades:
1 porção - 287kcal, 1 xícara - 383kcal, mais...
Similar
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Patê de Atum
por 1 colher de chá - Calorias: 15kcal | Gord: 0.87g | Carbs: 0.66g | Prot: 1.21g
Outras quantidades:
1 porção - 46kcal, 100 g - 152kcal, mais...
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Sanduíche de Atum com Salada
por 1 sanduíche - Calorias: 287kcal | Gord: 7.17g | Carbs: 36.38g | Prot: 19.01g
Outras quantidades:
1 porção - 287kcal, 100 g - 183kcal, mais...
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