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"Delícias do Trigo Pão Integral com 12 Grãos "

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Pão Pita Branco por 1 grande - Calorias: 165kcal \| Gord: 0.72g \| Carbs: 33.42g \| Prot: 5.46g Similar
Pão de Banana (com Margarina) por 1 fatia - Calorias: 196kcal \| Gord: 6.30g \| Carbs: 32.76g \| Prot: 2.58g Similar
Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento) por 1 fatia, média - Calorias: 176kcal \| Gord: 1.95g \| Carbs: 33.28g \| Prot: 5.66g Outras quantidades: 1 fatia, pequena - 86kcal, 1 fatia, grande - 262kcal, 100 g - 298kcal, mais... Similar
Waffle 100% de Trigo Integral ou 100% de Cereal Integral por 1 redondo (10 cm de diâmetro) (inclui parte congelada) - Calorias: 104kcal \| Gord: 4.38g \| Carbs: 13.00g \| Prot: 3.60g Outras quantidades: 1 quadrado (quadrado de 10 cm)(inclui parte congelada) - 99kcal, 100 g - 267kcal, mais... Similar
Castanhas-do-Pará por 100 g - Calorias: 656kcal \| Gord: 66.43g \| Carbs: 12.27g \| Prot: 14.32g Similar
Bolos de Arroz Integral por 1 bolo - Calorias: 35kcal \| Gord: 0.25g \| Carbs: 7.34g \| Prot: 0.74g Similar
Leite (Leite Integral) por 100 ml - Calorias: 62kcal \| Gord: 3.35g \| Carbs: 4.66g \| Prot: 3.32g Outras quantidades: 1 xícara - 146kcal, 1 colher de sopa - 9kcal, 100 g - 60kcal, mais... Similar
Iogurte Natural (Leite Integral) por 100 g - Calorias: 61kcal \| Gord: 3.25g \| Carbs: 4.66g \| Prot: 3.47g Outras quantidades: 1 xícara - 149kcal, 1 recipiente (225 g) - 138kcal, 1/2 recipiente (112 g) - 69kcal, mais... Similar
Arroz Integral (Longo, Cozido) por 100 g - Calorias: 111kcal \| Gord: 0.9g \| Carbs: 22.96g \| Prot: 2.58g Similar
Grãos por 1 xícara, cozidos - Calorias: 109kcal \| Gord: 0.34g \| Carbs: 23.11g \| Prot: 2.56g Outras quantidades: 1 porção - 73kcal, 100 g - 45kcal, mais... Similar
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