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"Yeli Atum Sólido em Óleo Comestível "

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Sanduíche de Atum com Salada por 1 sanduíche - Calorias: 287kcal \| Gord: 7.17g \| Carbs: 36.38g \| Prot: 19.01g Outras quantidades: 1 porção - 287kcal, 100 g - 183kcal, mais... Similar
Salada de Macarrão com Atum por 100 g - Calorias: 189kcal \| Gord: 9.14g \| Carbs: 19.49g \| Prot: 7.07g Outras quantidades: 1 xícara - 335kcal, 1 porção - 251kcal, mais... Similar
Atum no Forno ou Grelhado por 100 g - Calorias: 153kcal \| Gord: 3.96g \| Carbs: 0.41g \| Prot: 27.30g Outras quantidades: 1 bife - 228kcal, 1 xícara, em lascas - 208kcal, 1 porção - 130kcal, mais... Similar
Ervilhas (Sólidos Escorridos, Enlatado) por 100 g - Calorias: 69kcal \| Gord: 0.35g \| Carbs: 12.58g \| Prot: 4.42g Outras quantidades: 1 xícara - 117kcal, 1 lata - 216kcal, mais... Similar
Feijão Verde (Sólidos Escorridos, Enlatado) por 100 g - Calorias: 20kcal \| Gord: 0.1g \| Carbs: 4.5g \| Prot: 1.15g Similar
Chucrute (Sólidos e Líquidos, Enlatado) por 100 g - Calorias: 19kcal \| Gord: 0.14g \| Carbs: 4.28g \| Prot: 0.91g Outras quantidades: 1 xícara - 27kcal, 1 xícara, não escorrido - 45kcal, mais... Similar
Margarina (sem Gordura) por 1 colher de sopa - Calorias: 6kcal \| Gord: 0.44g \| Carbs: 0.63g \| Prot: 0.01g Outras quantidades: 1 xícara - 103kcal, 100 g - 44kcal, mais... Similar
Maçãs (sem Casca) por 100 g - Calorias: 48kcal \| Gord: 0.13g \| Carbs: 12.76g \| Prot: 0.27g Outras quantidades: 1 xícara, fatias - 53kcal, 1 média - 61kcal, mais... Similar
Amêndoas sem Casca por 100 g - Calorias: 581kcal \| Gord: 50.62g \| Carbs: 19.94g \| Prot: 21.94g Similar
Atum Sólido em Azeite (Ramirez) por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 129kcal \| Gord: 7,40g \| Carbs: 0,00g \| Prot: 15,00g Similar
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