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"88 Atum Sólido em Óleo"

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Salada de Atum com Queijo por 1 xícara - Calorias: 451kcal \| Gord: 30.62g \| Carbs: 14.29g \| Prot: 30.04g Outras quantidades: 1 porção - 339kcal, 100 g - 217kcal, mais... Similar
Sanduíche de Atum com Salada por 1 sanduíche - Calorias: 287kcal \| Gord: 7.17g \| Carbs: 36.38g \| Prot: 19.01g Outras quantidades: 1 porção - 287kcal, 100 g - 183kcal, mais... Similar
Salada de Macarrão com Atum por 100 g - Calorias: 189kcal \| Gord: 9.14g \| Carbs: 19.49g \| Prot: 7.07g Outras quantidades: 1 xícara - 335kcal, 1 porção - 251kcal, mais... Similar
Atum no Forno ou Grelhado por 100 g - Calorias: 153kcal \| Gord: 3.96g \| Carbs: 0.41g \| Prot: 27.30g Outras quantidades: 1 bife - 228kcal, 1 xícara, em lascas - 208kcal, 1 porção - 130kcal, mais... Similar
Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal) por 1 colher de sopa - Calorias: 102kcal \| Gord: 11.42g \| Carbs: 0.09g \| Prot: 0.11g Similar
Ervilhas (Sólidos Escorridos, Enlatado) por 100 g - Calorias: 69kcal \| Gord: 0.35g \| Carbs: 12.58g \| Prot: 4.42g Outras quantidades: 1 xícara - 117kcal, 1 lata - 216kcal, mais... Similar
Feijão Verde (Sólidos Escorridos, Enlatado) por 100 g - Calorias: 20kcal \| Gord: 0.1g \| Carbs: 4.5g \| Prot: 1.15g Similar
Chucrute (Sólidos e Líquidos, Enlatado) por 100 g - Calorias: 19kcal \| Gord: 0.14g \| Carbs: 4.28g \| Prot: 0.91g Outras quantidades: 1 xícara - 27kcal, 1 xícara, não escorrido - 45kcal, mais... Similar
Atum Sólido em Água (Pescador) por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 67kcal \| Gord: 0,00g \| Carbs: 0,00g \| Prot: 16,00g Similar
Atum Sólido em Água (Coqueiro) por 3 colheres de sopa (60g) - Calorias: 70kcal \| Gord: 0,70g \| Carbs: 0,00g \| Prot: 16,00g Similar
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