| Espinafre | ||||
| C Líq(g) | Açúcr(g) | Fibras(g) | Total de Carbs(g) | |
| 100 g | 1,43 | 0,42 | 2,2 | 3,63 |
| Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado) | ||||
| C Líq(g) | Açúcr(g) | Fibras(g) | Total de Carbs(g) | |
| 1 xícara | 1,95 | 1,36 | 4,8 | 6,75 |
| 100 g | 1,23 | 0,87 | 3,1 | 4,33 |
| Mini-Espinafre | ||||
| C Líq(g) | Açúcr(g) | Fibras(g) | Total de Carbs(g) | |
| 1 xícara | 0,39 | 0,13 | 0,7 | 1,09 |
| 100 g | 1,43 | 0,42 | 2,2 | 3,63 |
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