| Alface | ||||
| Gorduras(g) | Carbs(g) | Prot(g) | Cals | |
| 1 xícara, desfiada ou cortada | 0,08 | 1,63 | 0,50 | 8 |
| 100 g | 0,14 | 2,97 | 0,90 | 14 |
| Alface de Folha Verde | ||||
| Gorduras(g) | Carbs(g) | Prot(g) | Cals | |
| 1 xícara, desfiada | 0,05 | 1,00 | 0,49 | 5 |
| 100 g | 0,15 | 2,79 | 1,36 | 15 |
| Salada Verde Mista | ||||
| Gorduras(g) | Carbs(g) | Prot(g) | Cals | |
| 1 xícara, desfiada ou cortada | 0,13 | 1,76 | 0,84 | 9 |
| 100 g | 0,24 | 3,20 | 1,52 | 17 |
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